Как научить ребенка плавать? – 7 практических советов
Опубликовано: 27.10.2023
Как научить ребенка плавать? – 7 практических советов
Плавание похоже на езду на велосипеде: вы никогда этого не забудете. Однако сначала нужно овладеть этим искусством, желательно в раннем детстве. Как научить ребенка плавать? В каком возрасте начинать? Что вы можете сделать, чтобы помочь ребенку преодолеть страх лежать на воде? Несколько советов мы дадим вам в сегодняшней статье.
В каком возрасте следует начинать учиться плавать?
Когда начинать учиться плавать? Лучше всего, когда ребенку около пяти лет, хотя стоит помнить, что это вопрос индивидуальный, ведь каждый ребенок развивается в своем темпе. Однако научиться правильно плавать – это одно, а подготовиться к этому – другое. Идея состоит в том, чтобы познакомить детей с водой с раннего возраста и создать положительный опыт, связанный с этим занятием. Давайте вспомним, что в период внутриутробного развития вода была естественной средой обитания ребенка. Поэтому сделайте все возможное, чтобы ваш ребенок сохранил эти естественные рефлексы. Когда начать? От беззаботного плескания в ванне. Теперь с вашим трехмесячным, здоровым и хорошо развивающимся малышом можно ходить в бассейн. Если у вас есть опасения, например, по поводу качества воды, вы можете начать с детского бассейна, который был создан для самых маленьких пользователей бассейна или аквапарка.
Преимущества плавания для детей
Плавание оказывает положительное влияние как на тело, так и на разум. Этот вид деятельности улучшает координацию движений, укрепляет мышцы и увеличивает объем легких. Важно отметить, что этот вид деятельности идеально подходит для профилактики дефектов осанки, которым особенно подвержены дети в период их роста. Плавание также высвобождает эндорфины, обычно называемые гормонами счастья. Давно известно, что физическая активность улучшает настроение. Для ребенка любого возраста плавание – это развлечение, которое приносит много пользы. Поэтому стоит приучать ребенка к этому с раннего возраста.
Как начать учиться плавать
Начинать правильно учиться плаванию лучше всего, когда вашему ребенку исполнилось пять лет. Тогда его моторика разовьется настолько, что он сможет легко научиться плавать. Конечно, при условии, что ваш ребенок не боится. Как начать учить ребенка плаванию? Вот несколько практических советов.
Приучите ребенка погружаться в воду с головой
Если ваш ребенок не любит мыть голову, особенно смывать шампунь под душем, есть риск, что у него возникнут проблемы с намоканием головы в бассейне. Стоит приобрести для малыша специальные очки и шапочку. Это сведет к минимуму риск попадания воды в глаза и уши, что может отпугнуть вашего малыша. Однако убедитесь, что очки и кепка подходят друг другу.
Делайте дыхательные упражнения
При обучении плаванию важно то, как ребенок дышит. Вы можете начать с простых дыхательных упражнений в сочетании с весельем. Перед походом в бассейн можно, например, пустить мыльные пузыри. Идея состоит в том, чтобы у ребенка была более длинная фаза выдоха. Гонка на лодках может быть хорошей идеей. Все, что вам нужно, это две миски и бумажные кораблики. Лодка, которая пройдет круг первой, победит.
Начните с простых упражнений в воде.
Прежде чем ваш ребенок ляжет в воду, вы можете начать с простых упражнений. Это могут быть, например, прыжки или ходьба. Лучше всего делать их в мелкой части бассейна. Благодаря этому малыш будет чувствовать себя уверенно, даже если случайно потеряет равновесие.
Подайте хороший пример
В дошкольном и младшем школьном возрасте родители являются самым большим авторитетом для ребенка, поэтому подавайте ему хороший пример. Покажите, какие движения нужно делать, чтобы оставаться на плаву. Вы можете начать с плавания на спине, так как это намного проще и мотивирует вашего ребенка продолжать обучение.
Купите доску для плавания, макароны или повязки на руку.
Оборудование для плавания может стать отличной поддержкой для ребенка. Хорошей идеей будет миндальное печенье, доска для плавания или рукава, также известные как поплавки (особенно с персонажем из любимой сказки). Позвольте малышу выбирать такие вещи самостоятельно. Это повысит его мотивацию к обучению. Однако воздержитесь от покупки популярного кольца, потому что ваш ребенок не научится с ним плавать.
Не предавайте доверие ребенка
Если вы учите ребенка плавать, держа его за живот, не отпускайте его без предупреждения. Он может запаниковать и начать тонуть. Не говоря уже о том, что он потеряет к вам доверие и разочаруется в обучении. Первая самостоятельная попытка должна быть осознанным решением вашего ребенка.
Будьте терпеливы и избегайте сравнений.
Нет ничего хуже, чем находиться под давлением. Нахождение в воде и обучение плаванию должны доставлять ребенку удовольствие. Поэтому наберитесь терпения, не нервничайте и избегайте сравнений, например, со своими старшими братьями и сестрами, которые не боялись воды и научились плавать в мгновение ока.
Как начать учить ребенка плаванию – краткое содержание
Помните, что обучение плаванию — это процесс. Хотя плаванию можно научиться уже в пять лет, большинство детей приобретают этот навык позже, например, на уроках физкультуры в бассейне в первых классах школы. Некоторые люди набираются смелости только в подростковом возрасте. Все зависит от индивидуальных предрасположенностей и характера ребенка. Поэтому приступайте к обучению плаванию только тогда, когда ваш ребенок к этому готов.